admin | June 30, 2020 |
Dlaczego dobrze dopasowana bielizna pełni tak ważną rolę w upiększaniu biustu? Jakie zestawy ćwiczeń warto wykonywać, żeby ujędrnić piersi i szczerze je pokochać?
Dobrze dopasowana bielizna
Troska o zdrowie i piękny wygląd piersi powinna rozpocząć się od wyboru odpowiedniego biustonosza. Dlaczego jest to ważne? Dobrze dopasowana bielizna sprawia, że biust staje się naturalnie uniesiony, jędrny oraz ma apetyczny kształt. Poprawia także pewność siebie i pozwala czuć się komfortowo. Skąd masz wiedzieć, że rozmiar stanika jest niewłaściwy? Oto kilka niepokojących sygnałów:
- piersi wydostają się z biustonosza lub sprawiają wrażenie spłaszczonych
- biustonosz podnosi się przy najmniejszym ruchu i odbiera pewność siebie
- mimo maksymalnej regulacji ramiączek piersi nie są odpowiednio podtrzymywane
- noszenie biustonosza wiąże się z bólem i dyskomfortem
Żeby dowiedzieć się, co jest prawdziwą przyczyną takiego stanu (np. za mała miseczka), warto skorzystać z pomocy specjalistki zajmującej się doborem biustonoszy, czyli brafitterki.
Masaż i odpowiednia pielęgnacja
Kolejnymi elementami troski o biust są masaż i pielęgnacja skóry. W zależności od Twoich preferencji i ilości wolnego czasu możesz masować i pielęgnować dekolt codziennie lub kilka razy w tygodniu. Kluczem do sukcesu jest konsekwencja w działaniu. Masaż piersi najlepiej wykonywać w trakcie kąpieli lub prysznica. Natomiast kosmetyki o działaniu regenerującym oraz ujędrniającym warto stosować zaraz po oczyszczeniu i osuszeniu skóry. Pamiętaj, żeby masować tę partię ciała precyzyjnie, a zarazem delikatnie.
COLLISTAR NERO SUBLIME PRECIOUS PEARLS FACE AND NECK
Kapsułki ujędrniające skórę twarzy i dekolt dla kobiet 60 szt
Joga na piękny biust
Po omówieniu roli bielizny, masażu i codziennej pielęgnacji w naturalnym upiększaniu biustu pora na zaprezentowanie korzyści płynących z aktywności fizycznej. Jeśli lubisz trenować w domowym zaciszu, regularnie wykonuj też zestaw ćwiczeń mających na celu wzmocnienie i ujędrnienie biustu oraz delikatne otwarcie klatki piersiowej. Świetnym przykładem praktyki, dzięki której uzyskasz takie efekty i nauczysz się kochać oraz akceptować swoje ciało, jest joga na biust. Mogą wykonywać ją zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane.
TALIKA BUST INFUSER
Pielęgnacja biustu dla kobiet 15 ml tester
Samobadanie piersi raz w miesiącu
Pamiętaj, że ważnym elementem profilaktyki jest samobadanie piersi. Należy wykonywać je raz w miesiącu (najlepiej tego samego dnia cyklu), działając uważnie i delikatnie. Jeśli nigdy nie badałaś piersi samodzielnie, polecamy Ci, żebyś podczas najbliższej wizyty u ginekologa poprosiła go o zaprezentowanie prawidłowej techniki. W ten sposób poznasz najlepszą metodę wykonywania badania i dowiesz się, na co powinnaś zwracać szczególną uwagę.
