admin | August 13, 2021 |
Gdy skóra zbyt szybko się rozciąga, a komórki kolagenowe nie są w stanie nadążyć za tym procesem, dochodzi do rozerwania tzw. włókien kolagenowych, a w efekcie czego pojawiają się rozstępy. Problem ten najczęściej dotyka kobiet w ciąży, jednak istnieje kilka sposobów, które pozwolą na zmniejszenie ilości pojawiających się rozstępów lub ich całkowite uniknięcie.
Pij dużo wody
Odpowiednie nawadnianie organizmu jest kluczowe dla jego prawidłowego funkcjonowania. Woda m.in. wspomaga trawienie oraz oczyszcza organizm ze zbędnych substancji i toksyn, ale także nawadnia komórki naskórka, w efekcie czego zmniejsza ryzyko pojawienia się rozstępów. Aby jednak organizm był odpowiednio nawodniony, konieczne jest picie około 8 szklanek wody dziennie – najlepiej aby to była czysta woda mineralna, jednak dla urozmaicenia smaku możesz dodać do niej sok z cytryny, owoce, takie jak truskawki i maliny lub świeżego ogórka. Regularnie picie odpowiedniej ilości wody nie tylko pozwoli zmniejszyć ryzyko pojawienia się rozstępów, ale także wpłynie pozytywnie na Twoje samopoczucie.
Aktywność fizyczna
Zachowanie aktywności fizycznej w trakcie ciąży pomaga utrzymać prawidłową masę ciała, dzięki czemu skóra jest mniej narażona na rozciąganie. Dzięki regularnej aktywności fizycznej skóra jest dotleniona, elastyczna oraz poprawia się jej ukrwienie. Polecanymi aktywnościami dla kobiet w ciąży jest joga, pilates oraz pływanie. Oczywiście przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń należy skontaktować się z lekarzem prowadzącym ciążę, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań do aktywności fizycznej.
Złuszczanie naskórka
Przechodząc bezpośrednio do zabiegów pielęgnacyjnych, bardzo ważne jest regularnie złuszczanie naskórka. Dzięki temu odsłaniamy nową warstwę skóry, która znacznie lepiej przyjmuje wszelkie składniki odżywcze z kremów, a dodatkowo poprawia się także jej ukrwienie. Jednak czym peelingować skórę? Przede wszystkim należy używać bezpiecznych i łagodnych środków złuszczających. W tym celu możemy skorzystać ze specjalnej rękawicy lub peelingu cukrowego. Złuszczanie martwego naskórka należy przeprowadzać maksymalnie 2-3 razy w tygodniu, aby nie spowodować nieprzyjemnych podrażnień.
Juvena Pure Cleansing Lifting Peeling Powder Delikatny peeling do skóry dla kobiet 90 g/ 112,50 zł
Nawilżanie i masaż skóry
Podczas ciąży rozstępy najczęściej pojawiają się na brzuchu, biodrach, udach i piersiach, dlatego to właśnie tym miejscom powinnaś poświęcać szczególną uwagę podczas codziennej pielęgnacji. Warto stosować głęboko odżywcze preparaty, które nawilżą skórę i ją uelastycznią. Nakładając krem polecamy wykonywać delikatne, koliste ruchy, które sprawią, że produkt lepiej się wchłonie, a skóra pozostanie jędrna i elastyczna. W tym celu możesz korzystać z olejów, np. kokosowego, sezamowego lub rycynowego, jednak obecnie na rynku dostępne są gotowe preparaty, które wykazują właściwości ujędrniające, regenerujące i nawilżające. Mustela Maternité Stretch Marks Oil to specjalny olejek, który pozwoli Ci zredukować widoczność rozstępów niemalże do zera, doskonale nawilżając skórę. Istotna jest regularność, ponieważ nawet najlepsze środki, jednak stosowane sporadycznie, nie przyniosą pożądanych efektów. Wszelkie miejsca narażone na pojawienie się rozstępów powinnaś masować za pomocą olejku 1-2 razy dziennie, dzięki czemu po ciąży Twoja skóra pozostanie gładka i jędrna.
Mustela Maternité Stretch Marks Oil BIO Bio olej na rozstępy dla kobiet 105 ml/ 44,40 zł
