admin | November 25, 2019 |
Z poniższego tekstu dowiesz się, w jaki sposób należy dbać o paznokcie w sezonie jesiennym. Będziesz wiedzieć, dlaczego w tym okresie warto zamienić słodycze na świeże owoce i warzywa, a słone przekąski na kaszę jaglaną. Poznasz kilka typów produktów do pielęgnacji paznokci i być może znajdziesz wśród nich idealny kosmetyk dla siebie.
Zdrowa, zbilansowana dieta i relaks
Prawidłowa pielęgnacja paznokci w okresie jesiennym powinna zaczynać się od poprawy jakości przygotowywanych posiłków. Jeśli do codziennej diety włączysz pochodzące z ekologicznych upraw, świeże warzywa i owoce, a także orzechy, słonecznik, pieczywo pełnoziarniste, siemię lniane, kaszę jaglaną (wartościowe źródło krzemionki), ryby morskie, jajka „zerówki” i wysokiej jakości, chude mięso, szybko zauważysz, że Twoje paznokcie staną się wyraźnie mocniejsze.
Wymieniając słodycze, słone przekąski i fast foody na produkty zawierające bogactwo witamin (zwłaszcza A i E) oraz składników mineralnych, poprawisz nie tylko kondycję paznokci, ale również ich wygląd. Przy okazji ulepszania diety postaraj się również wyeliminować czynniki stresotwórcze. Permanentny stres może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie oraz wygląd włosów, skóry i paznokci. Jeśli jesteś narażona na sytuacje stresowe, każdego dnia postaraj się znaleźć chwilę na ćwiczenia fizyczne, medytację oraz rozmowę z bliskimi osobami.
Odżywka, serum i olejek do paznokci
Jak zatem widzisz, zbilansowana dieta i odporność na stres pozwalają zbudować pewnego rodzaju niewidzialną tarczę, dzięki której paznokcie stają się mocne i odporne na uszkodzenia mechaniczne. Aby wzmocnić skuteczność tej osłony, wystarczy rozszerzyć codzienne zabiegi pielęgnacyjne o nakładanie odżywki lub aplikowanie serum na płytkę paznokcia czy olejowanie (wmasowywanie olejku w płytkę paznokcia i skórki). Pamiętaj, że najlepsze efekty uzyskasz, jeśli wybierzesz produkty o wartościowym, bezpiecznym składzie (np. wzbogacone o olej rycynowy, proteiny jedwabiu czy oliwę z oliwek). Unikaj tych kosmetyków, w których znajduje się formaldehyd.
Zanim zaaplikujesz odżywkę, serum lub olejek, upewnij się, że paznokcie są oczyszczone z resztek lakieru. W razie konieczności skróć je oraz nadaj im odpowiedni kształt przy pomocy pilnika. Następnie postępuj zgodnie z zaleceniami producenta umieszczonymi na opakowaniu. Ostatnia rada: aby pielęgnacja z wykorzystaniem profesjonalnych kosmetyków była skuteczna, trzeba być systematycznym. Jeśli będziesz nakładać je tylko raz na jakiś czas, nie uda Ci się uzyskać satysfakcjonujących rezultatów.
